见了鬼，系统居然让养生
第1章 社畜猝死预警绑定奇葩养生系统 ，，
脑袋寄存处！！
：社畜猝死预警，绑定奇葩养生系统“陈凡！
明天早上九点前，把‘双11’活动方案给我，少一个字扣五百！”
总监的咆哮透过电话听筒炸响，陈凡猛地从堆满外卖盒的工位上弹起来，左手还攥着半杯凉透的冰美式，右手鼠标指针在Excel表格里疯狂颤抖。
凌晨两点的办公室灯火通明，只剩下他和另外两个“卷王”还在死撑，键盘敲击声此起彼伏，像极了催命符。
“好的王总，保证完成任务！”
陈凡挂了电话，狠狠灌了一口冰美式，苦涩的液体刺激着麻木的味蕾，却丝毫压不住太阳穴突突的跳动。
他今年25岁，在“宇宙卷王”互联网公司做运营，入职三年，熬夜加班是家常便饭，外卖奶茶是续命神器，体检报告上的“脂肪肝颈椎突出窦性心律不齐”早己堆成了小山。
为了那五千块全勤奖，他拼了。
手指在键盘上翻飞，眼睛死死盯着屏幕，不知不觉间，天边泛起了鱼肚白。
当他终于敲下最后一个标点符号，准备保存文件时，胸口突然传来一阵剧烈的绞痛，像有一只无形的手狠狠攥住了他的心脏。
“卧槽……”陈凡闷哼一声，捂住胸口倒在工位上，呼吸越来越困难，眼前阵阵发黑，耳边似乎响起了死神的召唤。
检测到宿主生命能量严重亏空，亏空值80%，符合绑定条件……“生命能量守恒系统”正在绑定中……10%…50%…100%！
绑定成功！
警告！
警告！
宿主亏空值即将突破临界值，1小时内若不补充本源能量，将触发“社畜猝死套餐”，享年25岁！
一连串机械又带着东北大碴子味的声音突然在脑海中炸开，陈凡猛地睁开眼，发现眼前浮现出一个半透明的蓝色面板，上面清晰地显示着：宿主：陈凡年龄：25岁本源能量亏空值：80%（危险！
）当前状态：熬夜过度+饮食不当+颈椎劳损+情绪焦虑紧急任务：1小时内入睡，补充基础睡眠能量。
任务奖励：亏空值下降5%，解锁“养生新手礼包”。
失败惩罚：穿粉色蕾丝睡衣在公司楼下跳广场舞，持续1小时（社死预警！
）。
陈凡：“？？？”
什么玩意儿？
系统？
猝死套餐？
社死惩罚？
他用力掐了自己一把，剧烈的疼痛让他瞬间清醒——不是梦！
“系统？
你是哪路神仙？
能不能换个惩罚？
跳广场舞太社死了！”
陈凡在心里疯狂呐喊。
宿主无权更改惩罚哦~ 友情提示，距离任务结束还有58分钟，建议宿主立刻找地方睡觉，否则后果自负！
系统的声音带着幸灾乐祸的调侃，顺便说一句，冰美式、奶茶、外卖等高糖高脂食物会加速能量亏空，建议宿主立刻抛弃！
陈凡看着桌上剩下的半杯冰美式，又摸了摸咕咕叫的肚子，陷入了两难。
不睡，要社死；睡了，方案还没交，扣五百块不说，还可能被总监穿小鞋。
就在这时，胸口的绞痛再次袭来，亏空值面板瞬间跳到了82%。
警告！
警告！
宿主能量持续流失，剩余时间55分钟！
“卧槽！
保命要紧！”
陈凡再也顾不上方案，抓起背包就往公司楼下冲。
他租的房子离公司不远，步行十分钟就能到，是个两室一厅的合租屋，室友是个叫林晚秋的女生，听说是什么中医馆继承人，平时神神秘秘的，还总吐槽他“作死式熬夜”。
一路狂奔回家，陈凡掏出钥匙打开门，客厅里一片漆黑，只有卧室方向透出一丝微弱的灯光。
他不敢惊动林晚秋，轻手轻脚地冲进自己的房间，连衣服都没脱，一头栽倒在床上。
可越是着急入睡，大脑越是清醒，刚才赶方案的兴奋劲还没过去，加上系统的催促，他翻来覆去怎么也睡不着。
剩余时间30分钟！
宿主若无法入睡，可尝试喝温热水、听舒缓音乐、放松身心，避免焦虑情绪加速能量流失！
陈凡按照系统说的，爬起来烧了一壶热水，咕咚咕咚喝了大半杯，又打开手机播放舒缓的纯音乐。
就在他裹紧被子，准备再次尝试入睡时，房门突然被轻轻推开了。
林晚秋穿着一身白色睡衣，手里拿着一个水杯，看到陈凡裹着被子、头发凌乱的样子，又看了看桌上冒着热气的水杯，眉头一挑：“哟，我们的卷王终于舍得下班了？
这大早上的，不去公司打卡，裹着被子喝热水，是准备提前进入退休生活，还是要出家当和尚？”
她的声音温柔细腻，说出的话却像刀子一样扎人，典型的“温柔毒舌”。
陈凡尴尬地挠了挠头，刚想解释，突然想起系统的任务，要是被她知道自己绑定了什么养生系统，还得跳广场舞，那不得被嘲笑一辈子？
“没……没什么，就是有点累，回来补个觉。”
陈凡含糊其辞，赶紧把被子往上拉了拉，遮住自己泛红的脸颊。
林晚秋走到他床边，放下水杯，目光落在他苍白的脸上，眉头皱得更紧了：“你脸色这么差，是不是又熬夜了？
我跟你说过多少次，熬夜伤肝伤肾，你这身体早晚得垮掉。”
她说着，伸出手搭在陈凡的手腕上，指尖微凉。
陈凡下意识地想躲开，却被她死死按住。
“别动，我给你把个脉。”
林晚秋的眼神变得认真起来，片刻后，她松开手，语气带着一丝严肃，“脉象紊乱，气血不足，亏空得厉害。
今晚不准再熬夜了，我给你泡了杯红枣枸杞水，喝完赶紧睡。”
陈凡看着桌上那杯红褐色的液体，一股浓郁的中药味扑面而来，忍不住皱了皱眉。
他平时最讨厌喝这种养生饮品，觉得又苦又难喝。
检测到优质养生饮品“红枣枸杞水”，饮用后可加速补充本源能量，建议宿主立刻饮用！
系统的声音适时响起。
“谢谢……”陈凡犹豫了一下，还是端起水杯，捏着鼻子喝了下去。
温热的液体顺着喉咙滑下，虽然味道有些怪异，但喝完后，胸口的绞痛竟然缓解了不少。
林晚秋看着他一脸痛苦的表情，忍不住笑了：“看你那样子，跟喝毒药似的。
记住，今晚11点前必须睡觉，不准再玩手机、赶方案，否则下次我就给你泡黄连水！”
说完，她转身走出房间，轻轻带上了房门。
陈凡躺在床上，回味着林晚秋的话，又看了看面板上剩余的15分钟，闭上眼睛，努力放松身心。
不知道是不是红枣枸杞水起了作用，这一次，他很快就进入了梦乡。
任务完成！
宿主成功入睡，亏空值下降5%，当前亏空值75%。
解锁“养生新手礼包”：获得“基础穴位按压”技能（可缓解疲劳、改善睡眠），本源能量+10。
新手引导任务己开启：向中医专业人士请教一次养生方法，任务时限24小时，奖励亏空值下降10%，解锁“食疗配方库”。
睡梦中的陈凡嘴角微微上扬，看来，这场被迫开启的养生之路，似乎也没那么糟糕？
：社畜猝死预警，绑定奇葩养生系统“陈凡！
明天早上九点前，把‘双11’活动方案给我，少一个字扣五百！”
总监的咆哮透过电话听筒炸响，陈凡猛地从堆满外卖盒的工位上弹起来，左手还攥着半杯凉透的冰美式，右手鼠标指针在Excel表格里疯狂颤抖。
凌晨两点的办公室灯火通明，只剩下他和另外两个“卷王”还在死撑，键盘敲击声此起彼伏，像极了催命符。
“好的王总，保证完成任务！”
陈凡挂了电话，狠狠灌了一口冰美式，苦涩的液体刺激着麻木的味蕾，却丝毫压不住太阳穴突突的跳动。
他今年25岁，在“宇宙卷王”互联网公司做运营，入职三年，熬夜加班是家常便饭，外卖奶茶是续命神器，体检报告上的“脂肪肝颈椎突出窦性心律不齐”早己堆成了小山。
为了那五千块全勤奖，他拼了。
手指在键盘上翻飞，眼睛死死盯着屏幕，不知不觉间，天边泛起了鱼肚白。
当他终于敲下最后一个标点符号，准备保存文件时，胸口突然传来一阵剧烈的绞痛，像有一只无形的手狠狠攥住了他的心脏。
“卧槽……”陈凡闷哼一声，捂住胸口倒在工位上，呼吸越来越困难，眼前阵阵发黑，耳边似乎响起了死神的召唤。
检测到宿主生命能量严重亏空，亏空值80%，符合绑定条件……“生命能量守恒系统”正在绑定中……10%…50%…100%！
绑定成功！
警告！
警告！
宿主亏空值即将突破临界值，1小时内若不补充本源能量，将触发“社畜猝死套餐”，享年25岁！
一连串机械又带着东北大碴子味的声音突然在脑海中炸开，陈凡猛地睁开眼，发现眼前浮现出一个半透明的蓝色面板，上面清晰地显示着：宿主：陈凡年龄：25岁本源能量亏空值：80%（危险！
）当前状态：熬夜过度+饮食不当+颈椎劳损+情绪焦虑紧急任务：1小时内入睡，补充基础睡眠能量。
任务奖励：亏空值下降5%，解锁“养生新手礼包”。
失败惩罚：穿粉色蕾丝睡衣在公司楼下跳广场舞，持续1小时（社死预警！
）。
陈凡：“？？？”
什么玩意儿？
系统？
猝死套餐？
社死惩罚？
他用力掐了自己一把，剧烈的疼痛让他瞬间清醒——不是梦！
“系统？
你是哪路神仙？
能不能换个惩罚？
跳广场舞太社死了！”
陈凡在心里疯狂呐喊。
宿主无权更改惩罚哦~ 友情提示，距离任务结束还有58分钟，建议宿主立刻找地方睡觉，否则后果自负！
系统的声音带着幸灾乐祸的调侃，顺便说一句，冰美式、奶茶、外卖等高糖高脂食物会加速能量亏空，建议宿主立刻抛弃！
陈凡看着桌上剩下的半杯冰美式，又摸了摸咕咕叫的肚子，陷入了两难。
不睡，要社死；睡了，方案还没交，扣五百块不说，还可能被总监穿小鞋。
就在这时，胸口的绞痛再次袭来，亏空值面板瞬间跳到了82%。
警告！
警告！
宿主能量持续流失，剩余时间55分钟！
“卧槽！
保命要紧！”
陈凡再也顾不上方案，抓起背包就往公司楼下冲。
他租的房子离公司不远，步行十分钟就能到，是个两室一厅的合租屋，室友是个叫林晚秋的女生，听说是什么中医馆继承人，平时神神秘秘的，还总吐槽他“作死式熬夜”。
一路狂奔回家，陈凡掏出钥匙打开门，客厅里一片漆黑，只有卧室方向透出一丝微弱的灯光。
他不敢惊动林晚秋，轻手轻脚地冲进自己的房间，连衣服都没脱，一头栽倒在床上。
可越是着急入睡，大脑越是清醒，刚才赶方案的兴奋劲还没过去，加上系统的催促，他翻来覆去怎么也睡不着。
剩余时间30分钟！
宿主若无法入睡，可尝试喝温热水、听舒缓音乐、放松身心，避免焦虑情绪加速能量流失！
陈凡按照系统说的，爬起来烧了一壶热水，咕咚咕咚喝了大半杯，又打开手机播放舒缓的纯音乐。
就在他裹紧被子，准备再次尝试入睡时，房门突然被轻轻推开了。
林晚秋穿着一身白色睡衣，手里拿着一个水杯，看到陈凡裹着被子、头发凌乱的样子，又看了看桌上冒着热气的水杯，眉头一挑：“哟，我们的卷王终于舍得下班了？
这大早上的，不去公司打卡，裹着被子喝热水，是准备提前进入退休生活，还是要出家当和尚？”
她的声音温柔细腻，说出的话却像刀子一样扎人，典型的“温柔毒舌”。
陈凡尴尬地挠了挠头，刚想解释，突然想起系统的任务，要是被她知道自己绑定了什么养生系统，还得跳广场舞，那不得被嘲笑一辈子？
“没……没什么，就是有点累，回来补个觉。”
陈凡含糊其辞，赶紧把被子往上拉了拉，遮住自己泛红的脸颊。
林晚秋走到他床边，放下水杯，目光落在他苍白的脸上，眉头皱得更紧了：“你脸色这么差，是不是又熬夜了？
我跟你说过多少次，熬夜伤肝伤肾，你这身体早晚得垮掉。”
她说着，伸出手搭在陈凡的手腕上，指尖微凉。
陈凡下意识地想躲开，却被她死死按住。
“别动，我给你把个脉。”
林晚秋的眼神变得认真起来，片刻后，她松开手，语气带着一丝严肃，“脉象紊乱，气血不足，亏空得厉害。
今晚不准再熬夜了，我给你泡了杯红枣枸杞水，喝完赶紧睡。”
陈凡看着桌上那杯红褐色的液体，一股浓郁的中药味扑面而来，忍不住皱了皱眉。
他平时最讨厌喝这种养生饮品，觉得又苦又难喝。
检测到优质养生饮品“红枣枸杞水”，饮用后可加速补充本源能量，建议宿主立刻饮用！
系统的声音适时响起。
“谢谢……”陈凡犹豫了一下，还是端起水杯，捏着鼻子喝了下去。
温热的液体顺着喉咙滑下，虽然味道有些怪异，但喝完后，胸口的绞痛竟然缓解了不少。
林晚秋看着他一脸痛苦的表情，忍不住笑了：“看你那样子，跟喝毒药似的。
记住，今晚11点前必须睡觉，不准再玩手机、赶方案，否则下次我就给你泡黄连水！”
说完，她转身走出房间，轻轻带上了房门。
陈凡躺在床上，回味着林晚秋的话，又看了看面板上剩余的15分钟，闭上眼睛，努力放松身心。
不知道是不是红枣枸杞水起了作用，这一次，他很快就进入了梦乡。
任务完成！
宿主成功入睡，亏空值下降5%，当前亏空值75%。
解锁“养生新手礼包”：获得“基础穴位按压”技能（可缓解疲劳、改善睡眠），本源能量+10。
新手引导任务己开启：向中医专业人士请教一次养生方法，任务时限24小时，奖励亏空值下降10%，解锁“食疗配方库”。
睡梦中的陈凡嘴角微微上扬，看来，这场被迫开启的养生之路，似乎也没那么糟糕？