魅魔杨过，百美图录从练霓裳开始

，当你打开这本书的时候，我猜你一定是左脚搭在右脚上。，猜错了，当我没说。，残阳如血，晚风卷着天边的霞色，扫过荒郊野岭里的那座破败山神庙，庙檐的瓦砾掉了大半。，唯有庙门口那两尊石狮子，还杵在那儿，落满了灰，却依旧摆着副张牙舞爪的模样。，烟花三月。。，身量已经抽得挺拔，褪去了原主那副面黄肌瘦的干瘪，一身紧实的腱子肉在光裸的上身绷得恰到好处，肩宽腰窄，手臂上的肱二头肌线条流畅，每一寸肌理都透着常年打磨出来的爆发力，不是江湖武夫那种练气练出来的虚浮，是实打实的肉身强悍。，梁木腐朽得能看见蛀空的洞眼，原本结得密不透风的蛛网，早被他仔仔细细打扫干净，地上的杂草拔了，灰尘扫了，就剩一块磨得光滑的青石板，被他当成了歇脚的地方。
此刻杨过光着上身，双脚随意架在青石板的边缘，掌心撑地，指尖扣着石缝，腰背绷得笔直，做着最标准的俯卧撑，一下，又一下，动作稳得不像话，连半点晃动都没有。

“四百九十七，四百九十八，四百九十九……呼！”

一口浊气从胸腔里喷出来，带着少年人独有的清朗，最后一下撑到极致，手臂肌肉虬结，再猛地发力起身，五百个标准俯卧撑，堪堪完成。

杨过翻身坐回青石上，甩了甩酸胀的双臂，又抬手拍了拍大腿上硬邦邦的肌肉块，那掌心拍上去，都能听见闷响。

他那张棱角初显的俊脸，此刻红扑扑的，额角沁着一层细密的薄汗，顺着下颌线往下滑，滴在胸膛上，晕开一小片湿痕，却半点没有汗如雨下的狼狈，不过是手臂酸麻得厉害，让他忍不住呲牙咧嘴的抽了口冷气。

这点酸胀，对他来说，早就不算事儿了。

他抬眼，用小臂的内侧胡乱抹了把额头的汗，视线望向庙门外，那轮夕阳已经沉下去大半，只剩半截红彤彤的弧光，把天边的云烧得跟血一样。

他不是这个世界的杨过，是从蓝星穿过来的，整整两年半，扎根在这破庙里头，哪儿都去不了，就因为绑定了个狗屁签到系统，抠门得能把人逼得原地发疯。

这系统，规矩贼多。

刚来的时候，每天就仨任务，一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，一百个蹲下起立，美其名曰三个一百，完成了才能签到领奖励。

那会儿他还觉得挺好，好歹是个金手指，结果谁知道，这系统的尿性，是难度只增不减，奖励只烂不精。

从三个一百，磨到现在的三个五百，俯卧撑从手掌撑地，变成拳头撑地，再变成五指撑地，到现在，他甚至能单指撑地做倒立俯卧撑，那难度翻了百倍不止，可签到的奖励，愣是没半点正经东西。

而且这破系统还贼死板，多做没用，少做不行，每天就定死了那个量，完成了才有奖励，多做一个都不算数，纯纯的资本家看了都得落泪。

杨过甚至怀疑，这系统是不是照着一拳超人里埼玉老师的训练法给他量身定做的，不然哪来这么离谱的基础训练？

至于这具身体的原主？饿得前胸贴后背，偷了村里的坤哥，被人抓住按在地上胖揍了一顿，本就虚弱的身子扛不住，一口气没上来，就嗝屁了，然后就轮到他这个蓝星来的灵魂，鸠占鹊巢，成了新的杨过。

叮——检测到宿主完成今日三项五百基础训练，签到成功！

签到奖励发放：迪奥846番茄色口红一支，迪奥999哑光正红色口红一支，已存入系统空间，宿主可自行提取。

冰冷的机械音在脑海里响起，杨过的脸瞬间就垮了下来，嘴角抽了抽，对着空气就是一顿输出，语气里的嫌弃都快溢出来了。

“糟糕的东西，你是真糟糕啊！”

这两年半，他收到的签到奖励，就没一样是正经的江湖东西。

没有神功秘籍，没有内功心法。

新手大礼包更离谱，就一根破棍子，以为是齐天大圣那根定海神针，结果一看，好家伙，是七龙珠里那个只会嗷嗷嗷孙悟空同款，除了能伸能缩，硬得离谱，屁的神通都没有。

唯一能看的，也就是这日复一日的基础训练，实打实的涨战斗力，还有那不知道什么时候激活的，离谱到极致的体质。

眼瞅着，剧情里的李莫愁、陆无双那群人，就要往这破庙来了，他试过，离开这破庙系统就提示签到区域不符，别说领奖励了，连训练打卡都不算数。

杨过心念一动，淡蓝色的半透明系统面板，瞬间浮现在他眼前，字迹清晰，一目了然。

宿主：杨过

体质：魅魔之体——近身抱住异性时，自动触发独门锁技"金蛇缠粘手"，无招无式，全凭体质牵引，断水流大师兄亲测有效，缠上即无解，效果堪称无敌。触碰之际，自生异香，勾人心魄，情欲缠身，百试百灵。

杨氏太极拳（自创）、医术精通（登峰造极）、白发战神模式（随心切换，开启后战力翻倍，肉身防御暴涨，气血如龙）

百美图录：狼女练霓裳。

收录详情：月黑风高夜，宿主于荒郊野外为难产农妇接生，偶遇被狼群养大的练霓裳，少女野性难驯，眸如寒星，本欲伤人，却被宿主的医者仁心所动。后宿主一路跟随，至深山温泉洞府，恰逢练霓裳宽衣沐浴，玉体横陈，肌肤胜雪，宿主全程目睹，呼吸急促，心跳如鼓，被少女当场发现。练霓裳暴怒，以长发卷住宿主脖颈，直接拽入温泉之中，四目相对，咫尺之间，魅魔体质骤然触发，异香弥漫温泉，萦绕两人周身。少男青涩，少女懵懂，干柴遇烈火，情欲翻涌悸动，此间温存，尺度大到令人发指。事后宿主解锁"随心变身"能力，可自由切换少年模样与白发战神形态，练霓裳倾心相随，唯宿主马首是瞻。附高清存档图片JPG

当前战斗力：13290

系统空间：七龙珠同款金箍棒×1、卷纸×N卷、锡纸×N卷、便携小马扎×8、铁桶×1、百事可乐×若干箱、锅碗瓢盆全套、冈本×若干盒、五常大米×若干袋、各类杂七杂八日用品略、迪奥口红等等……

今日签到状态：已完成